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不少人在需要上下行對齊文字內容時,常會使用空格鍵來對齊,厲害一點的用全形空格鍵,再厲害一點的會用〔Tab〕鍵來對齊,不過不管哪一種對齊方式,經常會發現好像很難真正對齊。其實Word裡有一個「定位點」的功能,讓你輕輕按一下,就能迅速對齊哦!
Step 1
如果在Word文件中用空格鍵對齊時,不管是用全形或半形的空格鍵,都容易出現對不齊的情況。 

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鳥事一籮筐 工作心慌慌?! 上班族暴走指數調查
 
台灣高工時、高競爭、高壓力的工作環境,使得上班族情緒往往處於「暴走」邊緣,不但長期對身心造成影響,甚至因此走上絕路,近期不乏名人自殺案件,引起各界關注。根據衛福部統計103年自殺(蓄意自我傷害)死亡人數為3,546人,雖較上年減少19人,但仍高居國人主要死因的第11位。究竟,上班族的壓力來源為何?紓壓方式又是如何呢?
1111人力銀行最新調查顯示,有高達9成1的上班族處於有壓力狀態,主要的壓力來源以「工作壓力」(59.3%)為首,二、三名則以「經濟壓力」(39.8%)、「生活忙碌/時間壓力」(16.5%)為上班族壓力來源,其餘如「人際關係不佳」、「身心健康狀況」也是壓垮上班族的稻草。
進一步了解上班族因工作壓力造成的「暴走指數」為何?高達31.7%受訪上班族自認瀕臨暴走邊緣。41.1%更曾在工作中情緒暴走失控。而上班族工作上最大的壓力來源,第一名為「擔心工作無前景」,「機車/無能主管」、「工作內容負擔太重」則位居二、三名,「工作面臨時效壓力」、「多年沒加薪/沒升遷」等也是前五大原由之一。
交叉分析結果顯示,「醫療/農牧/環境」、「資訊科技」、「營建不動產」從業人員壓力最大。而從位階分析的結果,高階主管壓力最高,其次則為基層主管,而壓力最小的則為基層員工。再從年齡分析發現,26-35歲的年齡層上班族自評壓力最高,隨後為41-50歲。而性別上,女性面臨的工作壓力又略高於男性。
1111人力銀行副總經理李大華表示,高達9成1上班族坦言生活壓力大,而超過半數有壓力的上班族更直言壓力源來自於工作,也曾超過4成1的上班族曾在工作中情緒失控暴走,反映出上班族因工作造成的心理壓力,已演變成危害身心健康的最大潛在因子。
李大華進一步分析,醫療產業因長期人力不足、醫病關係緊張,加上工作上難以避免的生離死別的情景,使得從業人員情緒壓力居各產業之冠;科技業的高工時、高壓力以及相對封閉的工作環境,成為情緒暴走機率第二高的產業;業績導向的營建不動產業,長期競爭激烈,近期又因房市下滑,收入相對受到影響,亦成為暴走率較高的族群。
進一步從年齡分析,三十歲左右的上班族暴走指數最高,與「而立之年」面臨職涯發展及生涯規劃的決擇與壓力有關;從位階交叉分析也顯示,三十歲左右多正值基層主管階段,對上及對下的壓力同時增加,成為組織的夾心餅干,使得其暴走指數更勝中階主管及基層員工。然而,暴走指數最大的位階,仍是面臨外部營運決策、內部組織管理雙重壓力的「高階主管」,雖然收入高、經驗足、又擁有足夠資源,但權利越大責任越重,面對自我要求及外界期待,情緒壓力自然不在話下。從近期工商界名人自殺事件頻傳可發現,其中多為高薪、高學歷、高社會地位的「人生勝利組」,但因壓力與情緒管理不當,讓業界痛失英才、不勝唏噓。
4成3壓力族有情緒障礙 工作壓力「三失」:失眠、失常、失和
紓壓三寶:看電視、睡覺、上網 不花錢最好!
進一步詢問上班族在工作場合受到壓力時如何面對?在可複選的狀況下,「選擇隱忍,憋在心裡」(28.3%)者最多,其次為「打電話向親友訴苦」(20.4%),和「藉故請假回家」(12.6%)為上班族工作中處理壓力的較常見的方式,多數以較溫合、消極的方式因應。
而壓力對上班族生活造成的影響,則以「失眠」(48.4%)最具代表性,其次為「影響工作表現」(38.0%)以及「親友失和/吵架」(22.5%)。
調查中更反映,高達4成3受訪上班族直言因壓力導致情緒障礙,其中又以「憂鬱症」最多,其次為「焦慮症」、「躁鬱症」位居前三名。
進一步詢問而上班族最常以何種方法紓壓發洩負面情緒,調查顯示上班族首選紓壓的方式是「看電視/電影」、「睡覺」位居冠亞軍,「上網」位居第三。
李大華表示,隨著環境變遷及時代改變,早期傳統社會樂天知命的生活態度,已逐漸被追逐功名利祿及物質生活導向的價值觀所取代,加上經濟的匱乏感、工作的危機感以及對未來的不安感,讓上班族普遍感到壓力。尤其近期國發會發布8月景氣對策信號連續第3個月呈現藍燈狀態下,勞動部公佈的裁員及無薪假數據,也逐步增加,顯示目前低迷景氣,開始影響到就業市場,讓上班族的壓力如雪上加霜,也使得精神疾病更成為現代人最常見的文明病。
李大華指出,調查顯示出上班族在工作上面臨的壓力,多以隱忍方式處理,雖然維持了表面上的平和,但長期壓抑情緒更可能對身心造成慢性傷害,建議上班族可以用更積極、健康的方式來釋放壓力,如運動、戶外休閒、親友聚會、培養興趣,甚至近年風行的辦公室紓壓小物如成人療癒繪本,透過正當的管道及方式來紓解壓力,才不致影響生活、健康、工作表現及人際關係。若上班族發現有長期失眠或身體異常的狀態,也應尋求家醫科或身心科專業醫師的諮詢與治療,避免衍生慢性疾病。
李大華也呼籲企業,在職業安全衛生法的規範下,企業有保障勞工生理及心理健康之責,除舉辦員工旅遊、心靈成長課程之外,主動關心員工身心健康,提供員工壓力檢測的工具及心理諮商的管道,並給予暢通的升遷管道及職務調整的彈性,都是減緩員工壓力、提升工作效率的方式。
為瞭解究竟上班族心理是否已出現情緒紅燈警訊,1111人力銀行特別設計「上班族暴走指數」調查,自2015年8月15日到10月1日,針對會員進行電話便利抽樣調查,有效樣本數為1,260份,信心水準為95%,誤差值正負2.76。

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從小編有記憶以來簡報工具就只有一個獨大:PowerPoint,老師上課用 PPT、會議報告用 PPT,後來終於出現了 Prezi 一類的工具,可以用心智圖的縮放方式,思慮也不會被切成一段一段的,也許微軟是看到了這樣的趨勢,順勢推出了新的呈現工具:Sway,一起跟小編動手玩吧!
 
Sway 究竟是什麼
在微軟的 Office 家族中,Word 負責文件、PowerPoint 負責簡報呈現、Excel 主攻試算表、OneNote 則管筆記相關,那新成員 Sway 的定位是什麼呢?

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想當初在 Sony 推出 A7 系列之前,就以全片幅隨身機 RX1 震撼了市場,也讓大家思考起全幅微型化的可能。算一算上一代 RX1R 也已推出兩年,確實是該更新的時候,但值得注意的是,這次新機不是叫做 RX1 II,而是叫做 RX1R II。
 

Sony 最近都喜歡玩無預警公佈新機這招,新推出的新機不是眾人推測的 A7000,而是 RX1 系列。這次 RX1R II 更新幅度不小,最主要的改變來自於感光元件更新,畫素由原本的 2400 萬畫素提升至 4200 萬畫素(7952x5304),並且採用背照式(BSI)設計,可提升感光度。這規格有沒有一點熟悉?沒錯,A7R II 也是 4200 萬畫素背照式感光元件,合理推論這兩台新機感光元件有可能是同一顆。

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學承電腦補習班學習評價效果好
 
 

第一次學動畫製作,以前都不知道動畫如何製作,透過這次的學習,有了新的體驗,經過學承電腦補習班老師的講解,有了初步的概念,需要在透過往後的練習才能更加熟悉,學承電腦補習班上課教材時十分豐富老師和學生互動十分良好熱絡,讓學習變成一件很有趣的事,上課老師提供很多素材,老師會慢下速度有耐心的引導我們去學習,使我們在最佳的狀態下做學習,使用貼近生活的例子指導,讓我們可以學得更快更輕鬆,所以我給老師好評價,也讓我對於未來的學習更有信心,我相信我可以在學承找到屬於自己的一片天,讓未來增加更多可能,感謝學承提供這麼好的學習環境,讓我可以在有限的時間裡,學習到很多東西跟知識。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Google 前員工 Rodolphe Dutel 在 Buffer 上分享了 7 條他在 Google 時經常使用的 Gmail 技巧,這其中有些或許你已經知道了,但對每一條都熟悉的使用者恐怕也不多吧?下面我們就來看看 Rodolphe Dutel 都提供了哪些小技巧:
1.取消“已經發送”的郵件

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我評價學承電腦補習班讓我學習更充實



 

 


我以前就是學承電腦補習班的學生了,之前是學網頁及平面美工,心裡一直想多加強影片後製處理的課程,但遲遲沒做決定,也擔心家人會覺得我學太多,但後來問了櫃檯老師學承電腦補習班舊生多學新課程有補助減免還可信貸,我就鼓起勇氣參加了,果然影片後製沒有平面及網頁這麼好學,真的要多下點功夫,才能跟上老師的進度,回家也要多練習,未來也想要藉此可以多接案子,學習讓我生活越來越充實,也會慢慢的朝自己的目標邁進,感覺生活很踏實,感謝學承的每一位老師。

 

 

 

 

 

 

 

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每當我們按下快門時,總聽到「咔嚓」一聲然後相機就拍好照片了,大家可能知道反光鏡與快門廉,不過按下去的那一霎那究竟發生了什麼事?不僅如此,你還知道相機的快門原理分為很多種嗎?
相機的快門結構有幾種呢?雖然在數位時代,採用電子快門的相機比比皆是(透過電子訊號來控制曝光時間,而沒有實體快門廉的配置),不過專業的單眼相機還是多採用傳統機械式快門,而且按下快門那「咔嚓」一聲,伴隨機身些微的震動回饋才有實體的快感。不過這些快門運作方式又有什麼不同?透過 RX100m4 每秒高達 960 幀(960 fps)的超高速攝影,我們錄製並還原了相機按下快門的那一刻

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學承電腦補習班【講師介紹】蔡雅琦老師


 


    


學承電腦補習班【講師介紹】蔡雅琦老師


跟著漂漂老師輕鬆上手影音動畫!課程採循序漸進方式,並會引導學員創意,根據學員學成後想應用的領域,進行量身訂做的教學內容調整,學員學成後,可以應用於節目包裝、3D動畫合成、特效應用、影音短片製作、廣告影片之中。


 


主要授課



 


持有證照



  • Adobe ACA


 


個人著作:
漂漂老師的Photoshop+Illustrator神靈活現寶典(附CD)
漂漂老師的AE影片學堂(附CD)
Premiere x After Effects人氣特效養成術(範例適用CS5.5/CS5/CS4,附基礎功能教學影片、素材、範例、軟體試用版)
Photoshop X Illustrator X InDesign 就是i設計(適用CS6~CS5,附基礎影音教學、範例、試用版)
Photoshop x AE:影片Fun Design 漂漂老師師資團讓你動畫設計好easy(附CD)
MAYA!原來AE也可以這樣玩:漂漂老師師資團教你如何成為動畫達人(附DVD)
Adobe InDesign輕鬆學習一點靈
Adobe Illustrator影像美學玩設計


廣告:
漂漂老師介紹廣告 http://youtu.be/FZk4fmYG3EI
漂漂老師形象廣告 http://youtu.be/jb9OJbsovWQ
漂漂老師蔡雅琦
光华龙腾奖-第八届中国设计业青年百人榜 
現任中華數位設計創作協會理事長
擁有水瓶座古靈精怪的特質,腦袋裡藏著各式新奇的點子。漂漂老師擅長多媒體設計及影視動畫創作,生動活潑的教學方式受到廣大學生愛戴,並且以漂漂老師FB粉絲團傳遞設計、文創、數位行銷等訊息。
漂漂老師目前是梵影媒體視覺設計負責人,在電視台整體市場的行銷形象設計,與統籌多媒體專案開發及設計等領域,都有很出色的表現,曾幫澳亞衛視、鳳凰衛視美洲台、台視、東風衛視、客家、大愛與TVBS等知名電視台做過形象設計與包裝,也執行過品牌設計專案,如萬泰銀行、遊戲橘子、微軟 XBOX、卡巴斯基、中國時報網站設計、台灣賓士Smart網站設計等族繁不及備載。目前負責文化大學推廣教育部、學承電腦全省影視動畫課程師資團與教育部北區技專校院教育資源中心的多媒體課程指導老師。常受邀到各大學、企業和政府機關擔任職訓課程,在教學經歷上表現突出,目前相關著作已經超過10本,漂漂老師把多年累積的業界經驗融入教學,更帶領學生勇闖2009年全國職訓成果大賽,包辦了前三名,2013 世界盃電腦應用技能競賽,羅東高商選手陳淑梅獲得世界冠軍,2013 ACA世界盃電腦應用技能競賽,台北城市科大選手湯正吉世界季軍;2014年ACA世界盃競賽台灣代表隊全員得獎,分別獲得世界2、3、6名,高瑞鴻-亞軍(同時並獲得特別評審獎/大會票選獎)台北海洋技術學院/視覺傳達設計系。 林修緣-季軍,臺北城市科技大學/數位多媒體設計系。林訢懷-第六名(同時並獲得最佳向量繪圖獎)育達科技大學/多媒體與遊戲發展科學系。訓練出的學生目前任職各大電視台、電影導演等,並至海外工作。在教學上亦有非常漂亮的成績單。


 


媒體採訪與訓練成果
2000 IDN DESIGN AWARDS 99/00 評審大賞 TVBS衛星電視新聞台ID設計

20110708電子書設計與創作人才班(大愛電視台、聯合報報導)

20100614電腦動畫教學產業(非凡新聞報導)

2009年全國職訓成果大賽勇奪冠、亞、季軍
Office Mac 2011 操作小秘訣分享主講人
100年度臺北市商業處優質商圈名人認證委員會委員
苗栗生活創意設計頒獎與展覽開幕典禮 主持人
2011創意新銳設計頒獎典禮 暨 記者會 主持人
2013 世界盃電腦應用技能競賽 羅東高商選手陳淑梅世界冠軍
2013 ACA世界盃電腦應用技能競賽 台北城市科大選手湯正吉世界季軍
2014 ACA世界盃電腦應用技能競賽 世界亞軍、季軍與第六名
2015 ACA世界盃電腦應用技能競賽 (ACA)組台灣代表隊雙冠軍!世界冠軍、第四名(同時獲得大會票選超人氣冠軍獎)與第十名


 


資歷


光华龙腾奖--第八届中国设计业青年百人榜”
總統府 影音處理課程專案講師
社團法人中華民國全國中小企業總會 創輔中心 創業顧問
新北市政府就業服務中心 就業輔導顧問
學承電腦 專案講師/說明會主講人 年度代言人
中國文化大學推廣教育部 多媒體講師/說明會主講
財團法人自強工業科學基金會 多媒體講師 
黎明技術學院 專案講師
易禧多媒體科技 專案經理/電腦講師/說明會主講
新竹玄奘大學 視覺傳達設計系講師
澳門澳亞衛視 視覺創意部主任
翔偉資安科技 設計部主任
鳳凰衛視美洲台 美術指導
台灣電視公司 資深三級美術設計
香港東風衛星電視台
TVBS無線衛星電視台

中華設計創作學會 理事
中華民國斐陶斐榮譽學會 榮譽會員
師大設計研究所
亞洲大學博士班


 


講師專訪



 


 


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用「內容感知填色」可以去除畫面中不需要的元素,但在前後景比較複雜的情況下,「內容感知填色」不見得每次都會成功,但如果有同一場景的不同照片,或許可以試試用PhotoMerge來去除畫面中不必要的元素!
Step 1

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簡報,顧名思義就是簡單的報告,在有限的篇幅裡面傳遞講者的資訊,不過許多人往往會為了呈現效果,在投影片上做花樣,反而喧賓奪主,因為聽者會努力解讀投影片上的內容,往往忽略了講者的口語內容,失去了簡報呈現的意義,瞭解簡報製作者常犯的錯誤可以避免自己重蹈覆轍,做出更有力的簡報。
錯誤 1 照著投影片的文字念,小心聽者什麼都沒聽見
若不是經驗豐富的講者,大部分的人在準備簡報時多少都會緊張,尤其是面對長達半個小時以上的報告,又加上有大量的資訊要呈現給讀者,這時候講者往往會想要將所有的文字打在投影片上。其實這樣的作法並沒有效率,讀者需要花時間讀投影片上的字,雖然你念過去了,可是真正留在大家腦海裡的可能只有幾個句子,因為人的工作記憶是有限的,只會記得重要的訊息。
解決的方法就是指在投影片上留下關鍵的句子,將剩下的內容放入「大綱」中,講者在呈現的時候可以開啟簡報模式,講者可看到大綱內容、但觀眾只看的到投影片,如此一來可解決講者緊張的問題,又可讓觀眾接收簡潔有力的訊息。

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學承電腦補習班評價佳,因此重回上課
 

     我是在大一加入學承電腦補習班這個家族行列,當時剛考上大學只想著玩,
 
所以對資訊學習的課程總是有一搭沒一搭的上,最後也漸漸的忘記當初學習初
 
衷。直到自己慢慢到了要畢業的時候,才發現自己在學校的所學都只是皮毛和基
 
本功夫,而自己在這四年中浪費的許多時間連一張證照都沒有考到,而公司企業
 
都要求多多,不是實務經驗就是要相關證照。後來朋友評價學承電腦補習班很
 
好,我才又想到可以回來上課,這裡開設的基礎課程可以讓我先從基礎中學習,
 
進而從中找到我自己的未來出路。所以現在的我不一樣了,因為我有了目標,在
 
找工作的這段空窗期中,我會盡量學習以及考取證照,增加在職場的的競爭力。
 
 
 
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